На главную страницу Аффоризмы, анекдоты, смешные истории из жизни...
Истории
Новости Рэйки-Жизнь Наставники О Мастере Друзья по Духу Трансформация

Рацион для тела и хорошего аппетита :)

1. БЕЗ СОЛИ

Сердечникам не стоит налегать на соленое. Недавние исследования показали: снизив на треть употребление соли и соленых продуктов, можно снизить вероятность инфарктов и сердечных недомоганий на 25%, ведь уменьшение соли в рационе снижает кровяное давление.

2. ЯГОДКА ОПЯТЬ

Удивительное дело: оказывается, алкоголь лучше всего закусывать ягодами. Причем не столько для вкуса, сколько... для здоровья. По подсчетам исследователей из Таиланда, сочетание со спиртным усиливает действие антиоксидантов (полифенолов и антоцианинов), содержащихся в клубнике, приблизительно на треть. Точно таким же образом добавление спиртного сказывается и на свойствах ежевики. Полезность антиоксидантов объясняется способностью этих соединений связывать свободные радикалы, которые наносят ущерб клеточным мембранам и ДНК. Вот почему у любителей фруктов и ягод куда меньше шансов заполучить онкологические или сердечно-сосудистые заболевания. Впрочем, хотя алкоголь и усиливает полезные свойства плодов, увлекаться ягодными коктейлями все же не стоит, предупреждают исследователи: никакие антиоксиданты не смогут компентировать вред здоровью, который причиняет неумеренное употребление спиртного.

3. ЯБЛОЧНОЕ ДЫХАНИЕ

Информация к размышлению для будущих мам: регулярное употребление яблок во время беременности снижает риск бронхиальной астмы у будущего ребенка. Авторы исследования считают, что профилактический эффект яблок связан с флавоноидами и другими полифенолами, содержащимися в этих плодах.

4. ЛЕТНЕЕ ЧАЕПИТИЕ

Чай с листьями земляники улучшает обмен веществ, повышает выносливость, успокаивает нервы. Лимонник окажет тонизирующее действие, снимет утомляемость, повысит работоспособность. А чай с цветами липы успокоит нервную систему и благодаря своим противовоспалительным свойствам ускорит процессы заживления.

5. РАДИОНЕАКТИВНО

Немного пива не только не вредно для здоровья, но даже полезно - этот факт давно нашел поддержку даже у врачей. Теперь появились новые оптимистичные факты. Эксперимент, проведенный японцами, показал, что 500 мл светлого пива в день защищают от радиоактивного излучения, а именно - на 34% уменьшают число хромосомных повреждений, которые возникают после воздействия рентгеновских лучей или тяжелых частиц (например ионов водорода). Все дело в том, что молекулы спирта поглощают свободные радикалы, которые при облучении приводят к генетическим нарушениям. Безалкогольное пиво такими свойствами не обладает.


Обратная связь Фотоальбом Мистические Путешествия Духовный дайвинг Эмоциональное Око Душевные Места Улыбки
IMG Санкт-Петербург - изготовление сайтов, дизайн сайтов, производство сайтов, раскрутка сайтов, продвижение сайтов, поисковая оптимизация - Изготовление сайтовАдминистратор сайта Екатерина Макарова